BUKIET SAŁAT Z MAKRELĄ WĘDZONĄ

cóż podjełam dość ważną decyzję w swoim życiu i poraz drugi próbuję zgubić kilka zbędych kg. kiedyś dukałam a teraz bedę plażować. z wielu diet jakie są ja wybrałam sobie diętkę SB czy south beach. a że jestem na diecie od całych 2 dni czas na jakiś dietetyczny przepis

SAŁATA Z WĘDZONĄ MAKRELĄ

niby nic trudnego a jakże pyszne danie chodź dla niejednych mało wyszukane

- makrela wędzona
- bukiet sałat
- warzywa: pomidor, rzodkiewka, szczypiorek, ogórek, ogórek małosolny
- sól, pieprz, cytryna

na talerzu ukłądamy dowolną ilość mieszanki sałat. na niej układamy albo rozrzucamy pozostałe warzywa. doprawiamy solą i pieprzem. na to układamy wyczyszczoną z ości makrelę i skrapiamy całość sokiem z cytryny